Fit 21

Voltada para a iniciação da natação turmas dividas por níveis, onde os objetivos são atingidos naturalmente e de forma lúdica, respeitando a fase em que a criança se encontra. Direcionado para crianças a partir de 03 anos de idade.

Tipo: T.aeróbio
Duração: 50 minutos
Horários: ...
Unidades: ...

•    Adaptação I (básico)- fase inicial da natação onde trabalhamos a adaptação ao meio líquido, o equilíbrio, a imersão, a respiração, a flutuação, a propulsão de braços e pernas,
•    Adaptação II – continuação do nível anterior, trabalhamos saltos e a caracterização do nado crawl e a pernada do nado costas,
•    Adaptação III – caracterização dos nados crawl e costas,
•    Nível I – Aperfeiçoamento do nado crawl e costas,
•    Nível II - Crawl, costas e iniciação do nado peito,
•    Nível III – Crawl, costas, peito e iniciação do borboleta,
•    Aperfeiçoamento – Aprimoramento dos 4 estilos (crawl/costas/peito/borboleta).